ESTRÉS AGUDO:
Forma de estrés más común, surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y del futuro cercano. puede resultar emocionante y fascinante en pequeñas dosis y ya que de lo contrario resulta agotador, exagerar con el estrés a corto plazo puede generar agonía psicológica, dolores de cabeza tensionales, malestar estomacal, etc. Dado que es a corto plazo el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar daños importantes .
los síntomas más comunes son:
- Agonía emocional: (enojo, irritabilidad, ansiedad y depresión)
- problemas musculares.
- problemas estomacales.
- Sobre-excitación pasajera.
ESTRÉS AGUDO EPISÓDICO
Se presenta en personas cuya vida es desordenada y siempre están apuradas y llegan tarde, asumen muchas responsabilidades y no pueden controlar la cantidad de exigencias auto-impuestas.
Es común que siempre estén agitadas, mal humor, irritables, ansiosas, tensas. Son personas con mucha "energía nerviosa" o de preocupación incesante.
ESTRÉS CRÓNICO
Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. destruye al cuerpo, la mente y la vida. (desgaste al largo plazo).
surge cuando las personas no ven una salida a una situación deprimente. es el estrés de las exigencias y presiones implacables durante periodos aparentemente interminables, la persona abandona la búsqueda de soluciones.
Un aspecto muy importante de este tipo de estrés que las personas se acostumbran a él y se olvidan de que esta ahí ya que es algo viejo, familiar, y en un determinado caso hasta cómodo.
Este estrés mata a través del suicidio, violencia, ataque al corazón, etc. las personas se desgastan hasta llegar a una crisis nerviosa final y fatal. ya que los recursos mentales y físicos se van consumiendo por el desgaste a largo plazo.
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