METODOLOGÍA Y RESULTADOS
Método
Método
Se decidió llevar a cabo una prueba a una muestra de la población de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza para comprobar que tanto afecta el estrés en el ámbito académico. La prueba consistió en la aplicación de un cuestionario de 10 preguntas cerradas, las cuales eran del siguiente tipo: ¿Cuales actividades te causan mayor presión? exámenes, entrega de tareas, exposiciones, carga excesiva del trabajo; por poner un ejemplo.
La prueba se aplicó a 52 estudiantes sin tomar en cuenta género ni edad, el único requisito fue el ser estudiante de nuevo ingreso de la carrera de psicología.
En esta tabla se observa que el 80.8% ha estado en situaciones que le ponen en tensión, esta es una cifra importante porque nos presenta que los estudiantes de nuevo ingrso sienten demasiada presión en sus actividades.
En esta tabla se puede observar que la autovaloración de las capacidades de los estudiantes de primer año de la facultad de estudios superiores Zaragoza es que, más de una cuarta parte de ellos sienten que las exigencias sobrepasan sus habilidades académicas.
Con la pregunta “De las siguientes actividades ¿Cuál (es) te causan mayor presión?” se pusieron cuatro incisos que debían ser ordenados conforme el grado de estrés que causaban, donde se encuentra entrega de tareas o trabajos, carga excesiva de trabajo, examen y exposiciones. Y se encontró que con mayor frecuencia lo que presiona más a los estudiantes es entre exámenes y exposiciones y de lo que tuvo más bajo índice de estrés es la entrega de trabajos y tareas.
Los resultados arrojan que en el último mes los estudiantes de nuevo ingreso en la carrera de psicología de la Fes Zaragoza en su mayoría presentaron cambios bruscos de ánimo tales como: irritabilidad, miedo o nerviosismo.
Los resultados de la pregunta de si últimamente “¿Has tenido pensamientos repetitivos relacionados con el miedo al fracaso o con una excesiva autocritica?”, nos demuestran que alrededor la mitad de los estudiantes lo han presentado.
En esta pregunta tratamos de ver si los alumnos de primer semestre presentan algunos signos y síntomas del estrés a causa de la escuela. Y los resultados nos arrojan que en su mayoría no presentan estos.
Con esta pregunta “En el último mes ¿Has presentado alguna de las siguientes reacciones no habituales?” quisimos preguntar que tanto han cambiado sus reacciones desde el último mes para ver la influencia que alcanza a repercutir en los estudiantes la escuela; se encontró que lo que más se presenta es alteraciones en las reacciones del tipo: llorar, comer compulsivamente, periodos largos de ayuno, aparición de tics nerviosos y alteración del sueño.
Esta pregunta es de tipo cerrada para saber concretamente el sentir de los estudiantes de nuevo ingreso y en su gran mayoría no han pensado en desertar en la escuela por creer que no tienes las capacidades suficientes para ella.
El resultado que nos arrojó la pregunta “¿Con que periodo de frecuencia te has sentido tenso y muy presionado?” la mayor cantidad menciona menos de cuatro días a la semana y solo dos estudiantes un 3.8% de la muestra se siente tenso o muy presionado más de cuatro días a la semana.
La prueba se aplicó a 52 estudiantes sin tomar en cuenta género ni edad, el único requisito fue el ser estudiante de nuevo ingreso de la carrera de psicología.
Resultados
A continuación se presentan los resultados de dichas encuestas. Explicando cada pregunta a a través de su tabla y figura respectiva. El análisis de los resultados se llevo a cabo de un programa estadístico.
Durante el último mes has estado en situaciones que te han puesto en un estado de tensión
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
Si
|
42
|
80.8
|
80.8
|
80.8
|
No
|
10
|
19.2
|
19.2
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
Has sentido que ciertas actividades académicas sobrepasan tus habilidades, físicas, mentales y emocionales?
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
Si
|
15
|
28.8
|
28.8
|
28.8
|
No
|
37
|
71.2
|
71.2
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
De las siguientes actividades ¿Cuál (es) te causan mayor presión? Entrega de trabajos o tareas
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
13
|
25.0
|
25.0
|
25.0
| |
Demasiado
|
7
|
13.5
|
13.5
|
38.5
| |
Mucho
|
6
|
11.5
|
11.5
|
50.0
| |
Poco
|
17
|
32.7
|
32.7
|
82.7
| |
Casi nada
|
9
|
17.3
|
17.3
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
De las siguientes actividades ¿Cuál (es) te causan mayor presión? Exposiciones
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
13
|
25.0
|
25.0
|
25.0
| |
Demasiado
|
15
|
28.8
|
28.8
|
53.8
| |
Mucho
|
9
|
17.3
|
17.3
|
71.2
| |
Poco
|
2
|
3.8
|
3.8
|
75.0
| |
Casi nada
|
13
|
25.0
|
25.0
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
De las siguientes actividades ¿Cuál (es) te causan mayor presión? Exámenes
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
5
|
9.6
|
9.6
|
9.6
| |
Demasiado
|
18
|
34.6
|
34.6
|
44.2
| |
Mucho
|
17
|
32.7
|
32.7
|
76.9
| |
Poco
|
7
|
13.5
|
13.5
|
90.4
| |
Casi nada
|
5
|
9.6
|
9.6
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
De las siguientes actividades ¿Cuál (es) te causan mayor presión? Carga excesiva de trabajo
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
11
|
21.2
|
21.2
|
21.2
| |
Demasiado
|
11
|
21.2
|
21.2
|
42.3
| |
Mucho
|
8
|
15.4
|
15.4
|
57.7
| |
Poco
|
12
|
23.1
|
23.1
|
80.8
| |
Casi nada
|
10
|
19.2
|
19.2
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
Acostumbras
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
Dejar acumular trabajos y tareas para el ultimo momento
|
29
|
55.8
|
55.8
|
55.8
|
Adelantar tareas, lectiuras, trabajos finales, sin darte un tiempo libre.
|
7
|
13.5
|
13.5
|
69.2
| |
Llevar orden y asignar tiempo a tu actividades culturales así como académicas
|
16
|
30.8
|
30.8
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
Con base a estos resultados podemos percatarnos de que la mayor parte de los estudiantes acostumbran dejar acumular los trabajos y tareas para el último momento, y la menor parte es la que adelanta tareas, lecturas y trabajos finales, sin darte un tiempo libre.
En el último mes ¿has experimentado cambios bruscos de ánimo, irritabilidad, miedo o nerviosismo?
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
Si
|
32
|
61.5
|
61.5
|
61.5
|
No
|
20
|
38.5
|
38.5
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
Los resultados arrojan que en el último mes los estudiantes de nuevo ingreso en la carrera de psicología de la Fes Zaragoza en su mayoría presentaron cambios bruscos de ánimo tales como: irritabilidad, miedo o nerviosismo.
Últimamente ¿Has tenido pensamientos repetitivos relacionados con el miedo al fracaso o con una excesiva autocritica?
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
Si
|
25
|
48.1
|
48.1
|
48.1
|
No
|
27
|
51.9
|
51.9
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
¿Cuándo te enfrentas a una situación académica difícil (por ejemplo un examen) presentas manos frías, temblor corporal, dificultad para tragar o respirar?
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
Si
|
15
|
28.8
|
28.8
|
28.8
|
No
|
37
|
71.2
|
71.2
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
En esta pregunta tratamos de ver si los alumnos de primer semestre presentan algunos signos y síntomas del estrés a causa de la escuela. Y los resultados nos arrojan que en su mayoría no presentan estos.
En el último mes ¿Has presentado alguna de las siguientes reacciones no habituales?
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
No validos
|
9
|
17.3
|
17.3
|
17.3
|
Llorar y comer compulsivamente
|
1
|
1.9
|
1.9
|
19.2
| |
Llorar, comer compulsivamente, periodos largos de ayuno, aparición de tics nerviosos y alteración del sueño
|
7
|
13.5
|
13.5
|
32.7
| |
Llorar, comer compulsivamente, periodos largos de ayuno y alteración del sueño
|
2
|
3.8
|
3.8
|
36.5
| |
Llorar periodos, largos de ayuno y alteración del sueño
|
1
|
1.9
|
1.9
|
38.5
| |
Llorar, aparición de tics nerviosos y alteración del sueño
|
1
|
1.9
|
1.9
|
40.4
| |
Llorar y alteración del sueño
|
3
|
5.8
|
5.8
|
46.2
| |
Comer compulsivamente
|
4
|
7.7
|
7.7
|
53.8
| |
Comer compulsivamente y periodos largos de ayuno
|
1
|
1.9
|
1.9
|
55.8
| |
Comer compulsivamente, alteración de sueño y periodos largos de ayuno
|
3
|
5.8
|
5.8
|
61.5
| |
Comer compulsivamente y aparición de tics nerviosos
|
1
|
1.9
|
1.9
|
63.5
| |
Comer compulsivamente y alteración del sueño
|
5
|
9.6
|
9.6
|
73.1
| |
Periodos largos de ayuno
|
3
|
5.8
|
5.8
|
78.8
| |
Periodos largos de ayuno, aparición de tics nerviosos y alteración del sueño
|
2
|
3.8
|
3.8
|
82.7
| |
Periodos largos de ayuno y alteración del sueño
|
3
|
5.8
|
5.8
|
88.5
| |
Aparición de tics nerviosos
|
2
|
3.8
|
3.8
|
92.3
| |
Alteración del sueño
|
4
|
7.7
|
7.7
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
¿Has tenido la sensación de "tirar la toalla" por no aguantar la presión escolar?
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
1
|
1.9
|
1.9
|
1.9
| |
Si
|
10
|
19.2
|
19.2
|
21.2
| |
No
|
41
|
78.8
|
78.8
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
¿Con que periodo de frecuencia te has sentido tenso y muy presionado?
| |||||
Frecuencia
|
Porcentaje
|
Porcentaje válido
|
Porcentaje acumulado
| ||
Válidos
|
Menos de 2 días a la semana
|
26
|
50.0
|
50.0
|
50.0
|
De 2 a cuatro días a la semana
|
24
|
46.2
|
46.2
|
96.2
| |
Más de cuatro días a la semana
|
2
|
3.8
|
3.8
|
100.0
| |
Total
|
52
|
100.0
|
100.0
| ||
El resultado que nos arrojó la pregunta “¿Con que periodo de frecuencia te has sentido tenso y muy presionado?” la mayor cantidad menciona menos de cuatro días a la semana y solo dos estudiantes un 3.8% de la muestra se siente tenso o muy presionado más de cuatro días a la semana.
Discusión.
En ésta investigación se comprobó que existen niveles altos de estrés en estudiantes universitarios de nuevo ingreso, de igual manera se observó que uno de los factores eran los malos hábitos de estudio. (independientemente de la carga de trabajo o de la presentación de exámenes)
Al tener todos los datos era muy común que las personas que decían que una de las causas que les ponían en altos niveles de estrés era la excesiva carga de trabajo, coincidían en que eran más propensos a dejar acumular sus tareas y no darse tiempos para cada una. Esto les reducía el tiempo para poder descansar y tener un orden en sus trabajos para realizarlos perfectamente.
Se recomienda a los estudiantes universitarios tener una mejor organización de su tiempo respecto a la prioridad de tareas y descanso al igual de hacer una actividad extracurricular para que este trastorno no afecte su calidad de vida y puede seguir desarrollandose de manera plena y saludable.
Se recomienda a los estudiantes universitarios tener una mejor organización de su tiempo respecto a la prioridad de tareas y descanso al igual de hacer una actividad extracurricular para que este trastorno no afecte su calidad de vida y puede seguir desarrollandose de manera plena y saludable.
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| Cartel científico. Estrés en estudiantes universitarios. |
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